发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。
万物友灵每期以一种文物类型为主线，结合生动灵趣的剧情演绎，硬核而深入浅出的知识输出，借助湖南省博物院及国内其他知名院馆的文脉资源和IP影响力，围绕镇馆“顶流”与宝藏单品，启动湘博IP孵化计划，让文创“活/火”起来，带领观众欣赏蕴含在文物之中的中华文明之美。
以健身为主题的恋爱实境秀，8位男女参赛者试图通过层层健身项目考验，取得与心仪对象更进一步的机会。
