董夫人（卢燕 饰）是村中有名的寡妇，同时亦是医者和私塾老师，长久以来，董夫人以其高洁的品性誉满全村，街坊邻里都十分敬重这位贞洁坚强的女性。某日，村里来了官兵，杨尉官（乔宏 饰）是其中的首领，他暂时寄宿在董夫人的家中。
艾伦是一名音乐家，他离开一支解散的乐队前往纽约，开始新的音乐之旅。他努力集中注意力，排除各种干扰，包括对好朋友女朋友的吸引力。
前特警队女狙击手钟晓男（屈菁菁 饰）受保安公司高斌（释小龙 饰）的雇佣，负责保护华裔科学家林恒之子林子濠（袁福福 饰）回国。林氏父子掌握的科研成果引发了海外财阀的觊觎，他们派出杀手集团试图绑架林子濠窃取核心数据，甚至与当地警方高层暗地勾结，对钟晓男与林子濠展开了重重围杀，险境之下钟晓男联手华裔警察皮特，毅然决定与恶势力硬刚到底，干翻一切“黑恶”。
唐朝末期，镇海军将领钱镠带领将士在江边剿灭江贼，一行人潜入江贼洞内发现双头异兽魑龙，一头口吐雷击，另一头赤角刀枪不入，千钧一发之际两名术士赶到使用支离术救下钱镠击退魑龙，被击退后的魑龙游到钱塘江开始攻击钱塘郡，钱塘郡生灵涂炭...
我国某科研团队研究出海水淡化技术，遭国际科技犯罪组织觊觎，战风为科研团队导师戴兴国未过门的女婿，为保护这一技术和未来岳丈及妻子，引开暴徒，后遭袭击失忆。聂凌锋为戴兴国的得意门生，对其心生怨恨，关键时刻倒戈一击与犯罪团伙达成一致。聂凌锋将战风养在自己的豪华别墅内，又安排自己的侄女柳诗音对其精心呵护照料，他利用战风失忆，为他重新编写了一份人生履历，以套取科研技术数据的下落，最后落网。
本片主要讲述了跆拳道少年歪歪在成长的过程中，面对梦想，面对自己，做出的抉择和坚持。他常常在夜里会做一个关于惩恶扬善的英雄梦，以至于在每晚的梦中他都是那个超级英雄。但现实和梦的差距总让他有深深的失落感，在现实中他的孤僻如同阴云笼罩，这一切直到他学习了跆拳道后，歪歪有了一个巨大的蜕变，懂得了坚持和永不言败，终于成为了那个梦境及现实中真正的超级英雄。
