影片设定在《阿凡达》的剧情落幕十余年后，讲述了萨利一家（杰克、奈蒂莉和孩子们）的故事：危机未曾消散，一家人拼尽全力彼此守护、奋力求生，并历经艰险磨难。 杰克和奈蒂莉组建了家庭，他们的孩子也逐渐成长，为这个家庭带来了许多欢乐。然而危机未曾消散，萨利一家拼尽全力彼此守护、奋力求生，最终来到潘多拉星球临海的岛礁族寻求庇护。岛礁族首领特诺瓦里与罗娜尔为萨利一家提供了庇护所，这个部族的成员都是天生的潜水好手，也和海洋中的各种生物建立了密切联系。
特技人孟冬在一次表演中令拍挡瘫痪。从此十分自责和自我封锁，亦因此与妻子争执，最後妻子带同女儿离去。後遇到单青鼓励他，使他重建自信。这时孟冬获知拍挡自杀消息而自暴自弃。单青要他勇敢面对新挑战。孟冬终反省过来，将一项高难度特技做到最好，创出高峰……
亚当（卢克·崔德威 Luke Treadaway 饰）是一个独立乐队的主唱，他的乐队在世界范围内获得了成功，虏获了一大批的粉丝。这一天，亚当受到邀请，带着自己的乐队参加了公园音乐节，这可是当今最受关注的流行音乐盛会。莫瑞（娜塔丽·特纳 Natalia Tena 饰）也来到了公园音乐界，她和亚当一样，也是乐队的主唱，她的乐队启用了全女性班底，走的是朋克风格，当然，无论是她还是她的乐队，人气和名气都远远不及亚当。就是这样两个大相径庭的人，他们在机缘巧合的指引之下竟然被拷在了一起，虽然他们想尽了一切方法想要打开手铐，但最终都失败了。
本片以2020年1月份的武汉为背景，一个剧组计划恢复拍摄一部停拍了十年的电影，但随着城市因疫情被封锁，他们则要面临着意想不到的挑战。制片人Philippe Bober称本片为娄烨，“最私人的电影……一部电影日记和一个知识分子的证词。这是对中国近代历史的深入了解。”
在美墨边境有个无人荒岛，一般人从不敢登陆造访，因为岛上只有嗑药的流浪汉及前科犯人。一天有一对不怕死的年轻人却在岛上莫名消失了，德州州警格兰强森（布莱德强森）奉命追查真相，决定向无人岛挑战，并跨越国界到一个陌生的荒岛办案。
在一次抢劫行动中，绑匪拒捕、杀人、挟持人质，警方要求飞虎队支持。由阿Mike带领的小队，成功地围捕绑匪，当阿Mike说服劫匪放下武器的时候，阿满一枪打死了劫匪头目占士，因为这些悍匪应该要死。这件事令Mike和阿满的友情受到考验，因为Mike考虑是否要指证他。而此时，阿满的妹妹阿诗突然被杀，一场报复行动开始了……
