该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
讲述曾在高中时期被孤立的男主角吴景辉（珉豪 饰），为了拯救自杀的初恋韩娜菲（李侑菲 饰），而意外穿越回18岁的故事。
在第三季中，伙伴们迎来了在Brent Uni的最后一年，经历了学位论文、最后期限、约会以及Louis Walsh离开《X-Factor》的打击（反正对杰克来说是这样！）等各种波折。Peggy与Shannon开始了新的恋情和无休止的尿布更换，而Jack和Danny的友情也受到了极限考验，因为他们意识到正式的成人生活即将到来。男孩们还会像以前一样选择彼此吗？又或者这将是道路的尽头？
