原作：よしもときんじ・うるし原智志 監督・絵コンテ：よしもときんじ 絵コンテ・演出・キャラクターデザイン・作画監督：うるし原智志 脚本：関島眞頼 美術監督：石垣努 撮影監督：高橋明彦 音響監督：藤山房伸 音楽：寺嶋民哉 制作：アニメイトフィルム 製作：ムービック、SME・ビジュアルワークス
一场恶作剧害他勤修苦读的高三努力全付诸东流，因此他列出一张清单，分享自己希望做出哪些不同以往的改变，而一切或许都还不算太晚。
一位崭露头角的喜剧漫画人，因他的表演的视频片段使在网上造成轰动而搬到洛杉矶开始电影事业。
安娜（达科塔·约翰逊 Dakota Johnson 饰）在出版业找到了一份前途光明的新工作，准备开始自己新的生活，格雷（詹米·多南 Jamie Dornan 饰）依然对安娜进行着热烈的攻势，虽然已经决定摆脱过去的种种，但对于格雷的魅力，安娜还是无法抵挡，最终，在格雷保证自己会做出改变后，安娜再次接受了他。 刚开始，重修旧好的两人享受了短暂的甜蜜，但随着时间的推移，格雷的本性渐渐流露。他不仅从特殊的渠道得到了安娜的银行账户信息，限制她的人身自由，甚至斥巨资买下了安娜供职的公司。在格雷的种种举动逐渐挑战安娜的耐心的同时，格雷不怀好意的前女友莱拉（贝拉·希思科特 Bella Heathcote 饰）再度出现在了他的生活中。
