节目通过对陈赫、黄圣依、孙艺洲、刘璇四位明星爸妈完成新鲜陪伴任务挑战的全记录，呈现四位明星爸妈对亲子关系以及陪伴的理解，探究高质量陪伴真谛，输出更适合中国家庭的“亲子陪伴全攻略”。
《小巨人运动会 领队版》是《小巨人运动会》的衍生节目，聚焦三组战队的单线故事，呈现更多领队互动小细节，探索领队视角的小巨人赛场实录。
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