杨光担任电台某情感倾诉类栏目主持人已十五年有余,程式化的工作模式及儿时心理阴影导致其无论在工作还是生活中,都拒绝与人真诚沟通。直到一档火爆的新兴节目替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版,从线上倾听转为线下调解,并瞄准能引起强烈社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到关注,也使杨光第一次直面自身问题。经过调解的诸多案例,杨光认识到调解的社会意义,并发掘人世间更多的真善美,尝试从多方面沟通,不轻言放弃。女律师廖望希望打几场颇具难度的官司获得行业认可,却因杨光的成功调解而错失机会。两人因此产生敌意并在几次案例中形成交锋,同时双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过对纠纷事件的调解,杨光不仅帮助了纠纷双方,也解决了自身在沟通方面的问题,并与廖望的关系也从互相敌视变成双方爱慕。
夏燃(杨紫 饰)和男友蒋剑南(郭鹏 饰)恋爱多年,感情十分稳定,然而某一日,蒋剑南居然在向夏燃提出分手后下落不明玩起了失踪,莫名被甩一头雾水的夏燃决心一定要找到蒋剑南问清事情的缘由,却在阴差阳错之下结识了蒋剑南的室友金志豪(乔振宇 饰)。夏燃答应假扮金志豪的女友,以抚慰一直对儿子的情感问题耿耿于怀的金志豪的母亲,作为交换条件,金志豪同意帮助夏燃一起寻找蒋剑南的行踪。在此过程中,夏燃和蒋剑南之间渐渐产生了真挚的感情,然而,就在这个节骨眼上,金志豪的前女友忽然现身,使得金志豪陷入了两难之中,目睹此情此景,夏燃默默的选择了退出。