八班由孙大鹏（孙小鹏 饰）、余丰（顾宇峰 饰）、徐帅（徐海乔 饰）等新兵组成，班长由老兵王大磊（王磊 饰）担任。由于学历、年龄不同，军训开始后，王大磊即刻与他们发生了激烈冲突，大学生士兵们要求更换班长，而王大磊也觉着实在跟他们搞不来，提出要到别的班去，领导上知道后不置可否。新兵们思想活跃，每天都能整点事出来，天天麻烦矛盾不断。女大学生组成的九班巾帼不让须眉，事事与八班较劲，这更令王大磊头疼。就这样，在三个月的军训中，这帮个性鲜明的大学生上演了一出出令人捧腹的军营喜剧......
在小惠的帮助下，小光、小武、小帅成立了一家专门帮人排忧解难的公司，希望能够更好的施展他们的热心肠，实现“帮助别人，快乐自己，送人玫瑰，手有余香“的愿望。然而，生活总是会给他们在帮助别人的过程中，制造很多的麻烦，三人必须用他们自己的方式，在帮人排忧解难的过程中，填平不知道从哪里冒出来的各种坑…
剧集讲述了不会做饭连厨房都没有的余昊（高瀚宇 饰），为了自己创建的美食平台，赞助美食真人秀并自己出镜。但效率优先的他根本不想为此浪费时间学做菜，因而用替身拍摄，得罪了节目组。苏可岚（郑湫泓 饰）临危受命成为公关总监，接手公关工作应对危机，并成为了余昊的厨艺老师。她带他进入了厨房，也慢慢开始进入他的心……
