本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
《丑女无敌》（第三季）结束时，林无敌因为被李安瑞陷害，被警察带走。 （完美季）一开始，林无敌在神秘人物的支持下，高调回归概念广告公司，成为新的总裁。 在新的平台上，林无敌的管理能力受到空前的挑战。她不再是原来那个能干听话、乐于助人的小职员，而是要成为叱诧风云的职业经理人，每一个决定都会影响公司员工（尤其是“丑女俱乐部”）的饭碗，林无敌面临来自多方的压力。更何况，她接手的概念公司历经费德南的不作为、李安瑞的乱作为之后，已经风雨飘摇。 林无敌能否调动所有的智商和情商，为概念带来转机？好在林无敌还是拥有众多的支持者，尤其是费德南和雷囧对她坚定不移的信任。但与两个男人的感情纠葛，又给林无敌带来新的犹豫和压力。她不愿意伤害任何一个人，可是也不愿意再轻易踏入情感的激流。 她的感情，何去何从？ （完美季）继续轻松明快的喜剧风格，剧情更跌宕，感情更炙热，矛盾更尖锐，感觉更时尚。
