节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
吉诺前往拉斯维加斯寻欢作乐，而贾丝敏则努力适应新的现实。达西和乔治庆祝人生的里程碑。卡拉和吉列尔莫面临挑战。洛伦和亚历克斯举办了一场热闹的烧烤派对，伊丽莎白、安德烈、乔维和雅拉也出席了。
候選人們每週接著完成尋愛任務，如果有情侶分手了那就會被投票出局。滿滿都是戲啊。
九位跳地团成员已就位，是谁的快乐又回来了！好友相会，欢乐翻倍。
明朝嘉靖皇帝给后世留下的的印象并不深刻，然而明朝最著名的奸臣严嵩，最著名的清官海瑞，最善战的将领戚继光，都生活在这个朝代。嘉靖皇帝这个从天上掉下来的皇位，就是打开嘉靖一朝往事的钥匙。
《友趣的日子》是一档原创音乐人旅行团综。六位同属一家公司的音乐好友逃离繁忙都市，开启一场山海之旅。用一场真朋友的旅行，治愈都市青年的社交孤独。在大自然里带领观众走进音乐人的浪漫与文艺。通过熟人局中展现友谊真实模样，音乐生命力的放肆传递为当下不安的环境提供情绪安抚。
